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长寿的秘诀!
茶余饭后
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人心不古
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2011-09-30 09:07 来自湖南
1.别赖床;
2.别吃太多;
3.饮酒适量;
4.别过多怀旧;
5.尽可能独立;
6.少吃药;
7.避免频繁节食;
8.别吸烟;
9.培养兴趣;
10.少吃高糖、高脂食物;
11.多吃蔬菜水果;
12.每周至少锻炼3次;
13.常泡热水澡;
14.让生活充满欢乐;
15.别浪费你的生命。>>>>
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