《健康》课程概述

物质生活水平不断提高的今天，医疗体系也越来越完善，现在的我们视乎越来越关注健康，但是亚健康问题却越来越严重。最新的一项统计表明：健康意识较强的人只占了17％；70％的人处于亚健康状态，真正健康的人不到10％。各类媒体也抓住我们对健康的需求，大量养生的节目和五花八门的健康书籍进入了我们的生活，但是健康，为什么还是离我们那么远呢？

现在的我们为了事业、为了赚取更多的财富，沉迷于追逐功名利禄而赔了健康。不健康的生活方式和社会压力，导致长期处于亚健康状态中，这样就引发潜藏的疾病迅速恶化甚至死亡。

专家告诉我们想要保证健康，首先就得在提高一个人的健康意识、健康知识和健康能力。并且最重要的，一是知，让我们增强健康意识；二是行，我们如何做并保证健康。

“用健康智慧储蓄你的生命”，自己是对自己健康负责的第一责任人。要想获得健康，就应该了解、控制自己的行为、习惯，从而获得本来就应该有的健康，而不是加速疾病的形成和自己“谋害”自己。健康是人一生中最宝贵的财富，家庭成员的健康更是幸福家庭的基础，拥有健康，幸福、快乐、财富、地位才能更持久。